Категории

Утренняя зарядка повышает самооценку и уверенность в себе

Спорт | Дата: 2014-10-28 09:00:00 | Просмотров: 4048
Утренняя зарядка повышает самооценку и уверенность в себе

Независимо от ее результатов, регулярная аэробика или зарядка сами по себе убеждают нас, что мы выглядим красивее. 


Это выяснили американские специалисты Университета Флориды. Люди, которые занимаются спортом, но не теряют лишние сантиметры и килограммы, всё равно чувствуют себя лучше и испытывают улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Медики предположили, что психологические преимущества от физической активности обладают большей выгодой для здоровья, чем собственно сами физические достижения. Эксперты сделали вывод, что начиная заниматься спортом, самооценка людей сразу повышается и они начинают воспринимать свою фигуру менее критично, независимо от того, на сколько килограммов они похудели и стали ли выглядеть как атлеты.


Выяснилось, что только начав заниматься физкультурой, нам сразу кажется, что мы выглядим лучше и наша фигура становится более стройной. При анализе самооценки и личном восприятии своей фигуры не было зафиксировано разницы среди тех, кто занимался физкультурой периодически или регулярно — это означает, что даже неежедневные занятия позволяют повысить самооценку.

Случайные публикации

Самый глупый грабитель

В Израиле арестован 24-летний Александр Сеньков, ограбивший два банка. Оба раза преступник проявил хладнокровность и глупость.

Подробнее

Японец назвал число Пи до 100-тысячного знака после запятой

Житель Японии Акира Харагучи установил новый мировой рекорд, запомнив число Пи до 100-тысячного знака после запятой.

Подробнее

В Германии беднякам запретили покупать автомобили дороже 10 000 евро

Граждане Германии, находящиеся на социальном обеспечении, вскоре будут вынуждены отказаться от своих дорогих автомобилей, если и дальше хотят получать поддержку от государства.

Подробнее