Кальций поможет продлить жизнь

Рецепты и кулинария | Дата: 2015-05-11 09:00:00 | Просмотров: 5684
Кальций поможет продлить жизнь

При этом авторы исследования подчеркивают, что речь идет не о пищевых добавках, а именно о богатых кальцием продуктах питания. Такие выводы были получены в результате долгосрочного исследования, результаты которого опубликованы в февральском номере «Американского журнала эпидемиологии» (American Journal of Epidemiology).


В эксперименте приняли участие 23 000 мужчин в возрасте от 45 до 79 лет. Главными источниками кальция в диете участников эксперимента являлись молочные и зерновые продукты.У тех из них, которые ежедневно потребляли продукты с повышенным содержанием кальция, риск смертности от различных заболеваний в течение последующих 10 лет был на 25% ниже, чем у их сверстников, в рационе которых содержалось меньше кальция. При этом у них также наблюдалось снижение риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 23%. Правда, значительного влияния кальция на показатель смертности от онкологических заболеваний обнаружено не было.


Полученные данные подтверждают результаты более ранних исследований, установивших взаимосвязь между потреблением кальция и увеличением продолжительности жизни не только у мужчин, но и у женщин. Это, по мнению ученых, позволяет сделать вывод, что ежедневное потребление кальция выше установленной нормы (которая составляет 1000 мг/д для мужчин от 19 до 50 лет, и 1200 мг/д для мужчин старше 50), действительно уменьшает риск смертности от любого заболевания.

Случайные публикации

Кошка похитила у своей хозяйки драгоценностей на сумму более 3 тыс. долларов

Кошка похитила у своей хозяйки драгоценностей на сумму более 3 тыс. долларов

В дежурную часть ОВД города Каменск-Уральский в России обратилась 46-летняя местная жительница, сообщившая, что из ее квартиры, пока она находилась на работе, пропали золотые украшения стоимостью 3,25

Подробнее
В Новой Зеландии из-за сбоя в магазине товары были бесплатным

В Новой Зеландии из-за сбоя в магазине товары были бесплатным

В результате сбоя в компьютерной системе супермаркета PAKnSAVE в новозеландском городе Гамильтон, который произошел в минувшую пятницу.

Подробнее
В России конь задержал наркомана

В России конь задержал наркомана

В Мариинском районе Кемеровской области конь помог сотрудникам правоохранительных органов, задержав собственного похитителя.

Подробнее
Спам сделал американца сумасшедшим

Спам сделал американца сумасшедшим

28-летний житель Нью-Йорка Джереми Кленс (Jeremy Klans) в прямом смысле слова сошел с ума от спама. Сейчас он является пациентом психиатрического госпиталя Грейстоун Парк.

Подробнее
Треть мужчин готовы бросить растолстевших подруг

Треть мужчин готовы бросить растолстевших подруг

Пока женщины рассуждают о красоте души, сильная половина человечества ратует, в первую очередь, за привлекательное тело.

Подробнее