Глоток воды повышает настроение

Интересные факты | Дата: 2014-09-06 09:00:00 | Просмотров: 3679
Глоток воды повышает настроение

Американские ученые обнаружили, что причиной повышенной раздражительности и вспыльчивости человека может стать так называемое мягкое, или умеренное обезвоживание.


Физиолог Лоуренс Армстронг из Университета Коннектикута, отмечает, что обезвоживание одинаково плохо влияет на тех, кто весь день сидит перед компьютером и тех, кто участвует в марафонском забеге. После того, как человек теряет 1-2% влаги, появляются первые признаки жажды и усталости.


В рамках эксперимента, продолжавшегося в течение 28 дней, добровольцы в возрасте от 20 до 23 лет ежедневно проводили на беговой дорожке 30-40 минут, а после этого проходили тесты на скорость реакции, концентрацию внимания, когнитивные способности. Исследователи сравнивали результаты тестов, проведенных до и после нагрузки.


Физиологи пришли к выводу, что тяжелее всего обезвоживание переносят женщины. Нехватка жидкости может вызывать у них головную боль и усталость, им сложнее сосредоточиться на поставленных задачах. При этом у мужчин обезвоживание может стать причиной раздражительности и беспокойства.


Физиологи напоминают, что здоровые люди должны выпивать в день не менее 8 стаканов воды.

Случайные публикации

Роженица-кикбоксер даже не подозревала, что она беременна

Роженица-кикбоксер даже не подозревала, что она беременна

17-летняя девушка-кикбоксер, даже не подозревавшая о своей беременности, родила девочку сразу после соревнований.

Подробнее
Самые оригинальные оправдания опозданий на работу

Самые оригинальные оправдания опозданий на работу

Завершился чемпионат объяснительных записок, организованный российским порталом по трудоустройству.

Подробнее
Австралийцам рекомендуют не петь в душе

Австралийцам рекомендуют не петь в душе

С целью экономии электричества и воды жителям Австралии рекомендуют прекратить петь в душе.

Подробнее
Школьница подала в суд на Дарвина

Школьница подала в суд на Дарвина

В Адмиралтейском районном суде Санкт-Петербурга 25 октября состоится первое слушание по иску 15-летней школьницы Маши Шрайбер к Министерству образования РФ.

Подробнее
В России собираются переписать всех непьющих мужчин

В России собираются переписать всех непьющих мужчин

Провести перепись непьющих мужчин решило некоммерческое партнерство под названием Реестр непьющих мужиков.

Подробнее