Категории

Глоток воды повышает настроение

Интересные факты | Дата: 2014-09-06 09:00:00 | Просмотров: 3492
Глоток воды повышает настроение

Американские ученые обнаружили, что причиной повышенной раздражительности и вспыльчивости человека может стать так называемое мягкое, или умеренное обезвоживание.


Физиолог Лоуренс Армстронг из Университета Коннектикута, отмечает, что обезвоживание одинаково плохо влияет на тех, кто весь день сидит перед компьютером и тех, кто участвует в марафонском забеге. После того, как человек теряет 1-2% влаги, появляются первые признаки жажды и усталости.


В рамках эксперимента, продолжавшегося в течение 28 дней, добровольцы в возрасте от 20 до 23 лет ежедневно проводили на беговой дорожке 30-40 минут, а после этого проходили тесты на скорость реакции, концентрацию внимания, когнитивные способности. Исследователи сравнивали результаты тестов, проведенных до и после нагрузки.


Физиологи пришли к выводу, что тяжелее всего обезвоживание переносят женщины. Нехватка жидкости может вызывать у них головную боль и усталость, им сложнее сосредоточиться на поставленных задачах. При этом у мужчин обезвоживание может стать причиной раздражительности и беспокойства.


Физиологи напоминают, что здоровые люди должны выпивать в день не менее 8 стаканов воды.

Случайные публикации

Собачья свадьба обошлась в 30 тысяч долларов

Шикарный «Бентли», 80 гостей и платье невесты, украшенное 1800 кристаллами Сваровски, - именно так должна выглядеть настоящая собачья свадьба.

Подробнее

Каждый пятый британец считает, что Шерлок Холмс существовал на самом деле

В ходе опроса, проведенного в Великобритании, выяснили, что каждый пятый британец считает, что Шерлок Холмс и мисс Марпл существовали на самом деле.

Подробнее

В Германии открыли музей туалетов

В Германии в городе Висбаден открыли музей, посвященный истории туалетов, сообщает Frankfurter Rundschau.

Подробнее