Категории

Как смех влияет на наш организм?

Интересные факты | Дата: 2013-07-18 09:00:00 | Просмотров: 5870
Как смех влияет на наш организм?

Все слышали о том, что смех продлевает жизнь, но это не единственное его положительное качество. Существует еще очень большое количество положительных эффектов:


1. Смех всегда избавит от депрессии, что в холодные и серые осенние дни станет весьма кстати. Всего одна минутка задорного смеха может заменить сеанс глубокой релаксации. Даже если вы вспомните анекдот, который недавно вас рассмешил, уровень гормонов радости повысится.


Как смех влияет на наш организм?

2. Смех улучшает фигуру. Десять–пятнадцать минут смеха сжигают столько калорий, сколько бы вы сожгли на 30-минутной тренировке в спортзале. Когда вы смеетесь, в работу включается 80 групп мышц! Во время смеха лучше всего работают мышцы спины и ног (полезно для вашей осанки).


Как смех влияет на наш организм?

3. Смех стимулирует воздействие на иммунную систему и надежно защищает организм от стрессов. Учеными уже давно доказан тот факт, что любители посмеяться значительно реже болеют.


Как смех влияет на наш организм?

4. Смех успокаивает нервы. Смех для организма приравнивается к прогулке по прекрасному лесу.


5. Смех омолаживает кожу. Существует миф, в который верят многие женщины: «Если боишься морщин на лице – сдерживай смех». И совершенно напрасно! Маска серьезности забирает все живые эмоции лица. Живой и искренний смех тонизирует все мышцы лица, замедляет процессы старения и обеспечивает прилив крови к коже, а значит, дополнительное питание, упругость и здоровый румянец вам обеспечены.


Как смех влияет на наш организм?

6. Смех полезен для сердца. Ученые выявили, что веселые люди, по сравнению с угрюмыми, на 40 % меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Случайные публикации

Новые 3D-рисунки Нагаи Хидеюки

Анаморфные рисунки по-прежнему остаются в тренде, тем более, что действительно интересных и качественных работ не так уж много на данный момент.

Подробнее

Самый долгий поцелуй на свете

В курортном городе Паттайя на юго-востоке Таиланда девять женатых пар, включая одну гей-пару, пытаются установить новый мировой рекорд на самый долгий поцелуй в мире.

Подробнее

Кто такие спидкуберы и что такое спидкубинг?

Интересно, прочитав данные слова, какие первые ассоциации возникают в голове читателя? Но нет, это не болезнь и это совсем не страшно, а даже весело и главное интересно и развивающее.

Подробнее