Как смех влияет на наш организм?

Интересные факты | Дата: 2013-07-18 09:00:00 | Просмотров: 6064
Как смех влияет на наш организм?

Все слышали о том, что смех продлевает жизнь, но это не единственное его положительное качество. Существует еще очень большое количество положительных эффектов:


1. Смех всегда избавит от депрессии, что в холодные и серые осенние дни станет весьма кстати. Всего одна минутка задорного смеха может заменить сеанс глубокой релаксации. Даже если вы вспомните анекдот, который недавно вас рассмешил, уровень гормонов радости повысится.


Как смех влияет на наш организм?

2. Смех улучшает фигуру. Десять–пятнадцать минут смеха сжигают столько калорий, сколько бы вы сожгли на 30-минутной тренировке в спортзале. Когда вы смеетесь, в работу включается 80 групп мышц! Во время смеха лучше всего работают мышцы спины и ног (полезно для вашей осанки).


Как смех влияет на наш организм?

3. Смех стимулирует воздействие на иммунную систему и надежно защищает организм от стрессов. Учеными уже давно доказан тот факт, что любители посмеяться значительно реже болеют.


Как смех влияет на наш организм?

4. Смех успокаивает нервы. Смех для организма приравнивается к прогулке по прекрасному лесу.


5. Смех омолаживает кожу. Существует миф, в который верят многие женщины: «Если боишься морщин на лице – сдерживай смех». И совершенно напрасно! Маска серьезности забирает все живые эмоции лица. Живой и искренний смех тонизирует все мышцы лица, замедляет процессы старения и обеспечивает прилив крови к коже, а значит, дополнительное питание, упругость и здоровый румянец вам обеспечены.


Как смех влияет на наш организм?

6. Смех полезен для сердца. Ученые выявили, что веселые люди, по сравнению с угрюмыми, на 40 % меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Случайные публикации

Впечатляющие рекорды Гиннеса разных лет

Впечатляющие рекорды Гиннеса разных лет

Ох уж эти рекорды Гиннеса… И кого только нет в знаменитой книге, новое издание которой выходит каждый год.

Подробнее
Интересные факты про Остапа Бендера

Интересные факты про Остапа Бендера

Большинство исследователей творчества И. Ильфа и Е. Петрова считают, что прототипом Остапа Бендера стал Осип Беньяминович Шор - друг писателей, работавший в одесском уголовном розыске.

Подробнее
Плетеный автомобиль из Нигерии

Плетеный автомобиль из Нигерии

Нигерийский мастер плетения из Нигерии Оджо Обанийи (Ojo Obaniyi) сплел обивку для салона и корпуса своего пикапа.

Подробнее
Астрономы вычислили возраст самой старой звезды

Астрономы вычислили возраст самой старой звезды

Американские астрономы определили кандидата на звание самой древней из всех известных звезд.

Подробнее
Недетские возможности конструктора LEGO

Недетские возможности конструктора LEGO

Сегодня дети могут позволить собирать из кубиков не только разнокалиберных чудовищ, но также заставлять их двигаться, следовать за пользователем и атаковать по команде.

Подробнее