Категории

Как смех влияет на наш организм?

Интересные факты | Дата: 2013-07-18 09:00:00 | Просмотров: 5934
Как смех влияет на наш организм?

Все слышали о том, что смех продлевает жизнь, но это не единственное его положительное качество. Существует еще очень большое количество положительных эффектов:


1. Смех всегда избавит от депрессии, что в холодные и серые осенние дни станет весьма кстати. Всего одна минутка задорного смеха может заменить сеанс глубокой релаксации. Даже если вы вспомните анекдот, который недавно вас рассмешил, уровень гормонов радости повысится.


Как смех влияет на наш организм?

2. Смех улучшает фигуру. Десять–пятнадцать минут смеха сжигают столько калорий, сколько бы вы сожгли на 30-минутной тренировке в спортзале. Когда вы смеетесь, в работу включается 80 групп мышц! Во время смеха лучше всего работают мышцы спины и ног (полезно для вашей осанки).


Как смех влияет на наш организм?

3. Смех стимулирует воздействие на иммунную систему и надежно защищает организм от стрессов. Учеными уже давно доказан тот факт, что любители посмеяться значительно реже болеют.


Как смех влияет на наш организм?

4. Смех успокаивает нервы. Смех для организма приравнивается к прогулке по прекрасному лесу.


5. Смех омолаживает кожу. Существует миф, в который верят многие женщины: «Если боишься морщин на лице – сдерживай смех». И совершенно напрасно! Маска серьезности забирает все живые эмоции лица. Живой и искренний смех тонизирует все мышцы лица, замедляет процессы старения и обеспечивает прилив крови к коже, а значит, дополнительное питание, упругость и здоровый румянец вам обеспечены.


Как смех влияет на наш организм?

6. Смех полезен для сердца. Ученые выявили, что веселые люди, по сравнению с угрюмыми, на 40 % меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Случайные публикации

Как маленький мальчик оживил иврит

А знаете ли вы, что более 1000 лет иврит считался мертвым языком, а его возрождению евреи обязаны маленькому мальчику и его отцу Элиэзеру Бен-Йехуде?

Подробнее

Lego решает головоломку Ruzzle

На базе конструктора LEGO Mindstorm собрали механизм, который решает буквенную головоломку Ruzzle на экране планшета.

Подробнее

Интересные факты про певцов-кастратов

Что у кастратов не ломается голос, первыми заметили еще древние римляне. В Константинополе около 400 года н.э. при дворе императрицы Евдокии (Eudoxia) евнух Брисон (Brison) был хормейстером, что являе

Подробнее