Как смех влияет на наш организм?

Интересные факты | Дата: 2013-07-18 09:00:00 | Просмотров: 6093
Как смех влияет на наш организм?

Все слышали о том, что смех продлевает жизнь, но это не единственное его положительное качество. Существует еще очень большое количество положительных эффектов:


1. Смех всегда избавит от депрессии, что в холодные и серые осенние дни станет весьма кстати. Всего одна минутка задорного смеха может заменить сеанс глубокой релаксации. Даже если вы вспомните анекдот, который недавно вас рассмешил, уровень гормонов радости повысится.


Как смех влияет на наш организм?

2. Смех улучшает фигуру. Десять–пятнадцать минут смеха сжигают столько калорий, сколько бы вы сожгли на 30-минутной тренировке в спортзале. Когда вы смеетесь, в работу включается 80 групп мышц! Во время смеха лучше всего работают мышцы спины и ног (полезно для вашей осанки).


Как смех влияет на наш организм?

3. Смех стимулирует воздействие на иммунную систему и надежно защищает организм от стрессов. Учеными уже давно доказан тот факт, что любители посмеяться значительно реже болеют.


Как смех влияет на наш организм?

4. Смех успокаивает нервы. Смех для организма приравнивается к прогулке по прекрасному лесу.


5. Смех омолаживает кожу. Существует миф, в который верят многие женщины: «Если боишься морщин на лице – сдерживай смех». И совершенно напрасно! Маска серьезности забирает все живые эмоции лица. Живой и искренний смех тонизирует все мышцы лица, замедляет процессы старения и обеспечивает прилив крови к коже, а значит, дополнительное питание, упругость и здоровый румянец вам обеспечены.


Как смех влияет на наш организм?

6. Смех полезен для сердца. Ученые выявили, что веселые люди, по сравнению с угрюмыми, на 40 % меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Случайные публикации

Бойфренд приревновал подружку к морской свинке, приготовив из нее романтический ужин

Бойфренд приревновал подружку к морской свинке, приготовив из нее романтический ужин

Немец, обвинявший свою подружку в том, что она любит свою морскую свинку больше, чем его, убил грызуна и приготовил из него романтический ужин на двоих.

Подробнее
Британец чуть не умер от нападения хомячка

Британец чуть не умер от нападения хомячка

В Великобритании хомячок напал на 50-летнего мужчину и чуть не убил его, пишет The Daily Mail. По информации издания, британец был укушен при попытке поймать сбежавшего из клетки зверька.

Подробнее
Американский турист прогулялся голым в Германии из-за жары

Американский турист прогулялся голым в Германии из-за жары

Турист из США, прогуливавшийся в обнаженном виде по немецкому городу Нюрнбергу, был сильно удивлен, когда его остановила полиция - он всегда считал, что такое поведение вполне приемлемо.

Подробнее
Сексуально озабоченные барсуки терроризируют британцев

Сексуально озабоченные барсуки терроризируют британцев

Сексуально озабоченные барсуки довели британцев: они раскапывают их сады, кричат в порыве страсти, занимаясь сексом, дерутся с сородичами.

Подробнее
Ослицу вызвали в суд в качестве свидетеля

Ослицу вызвали в суд в качестве свидетеля

В США осел оказался в центре судебного разбирательства между жителями Далласа: нефтяником Джоном Кантреллом и прокурором Грегори Шамуном.

Подробнее