Категории

Яичница с беконом, идеальный завтрак для похудания.

Интересные факты | Дата: 2011-07-31 06:01:12 | Просмотров: 6132
Употребление с утра продуктов, богатых белком, приводит к чувству насыщения и контролирует аппетит в течение всего дня, что позволяет поддерживать вес в норме. Диетологи Purdue University утверждают, что яичница и бекон на завтрак помогут быстро и эффективно похудеть и не набирать после этого вновь лишние килограммы. Для таких результатов необходимо, чтобы концентрации белка в продуктах, которые вы едите утром, составляли 18-25% калорий.

Яичница с беконом, идеальный завтрак для похудания.

Яйца и мясо особенно богаты белком. Американские специалисты полагают, что двух яиц и одного кусочка любого мяса на завтрак должно быть достаточно, чтобы утолить голод на продолжительное время, не соблазниться на употребление мучного и жирного во время обеда и избежать переедания за ужином. Белковый завтрак обеспечивает организм достаточным количеством энергии и калорий, способствуя естественному и безвредному для здоровья снижению массы тела. Эксперты убеждают уделять время на питательный сбалансированный завтрак, чтобы легко сохранить хорошую фигуру.

Случайные публикации

Индийцам необходимы маленькие презервативы

Врачи призывают производителей презервативов выпускать специальную продукцию для Индии - уменьшенного размера.

Подробнее

Немцу во время операции сделали обрезание

Немецкому гражданину не повезло дважды. Первый раз - когда ему пришлось сделать срочную пластическую операцию на половой орган, а второй - когда ему в конце этой операции сделали обрезание.

Подробнее

Санта-Клауса обвинили в фашизме

Деревянные фигурки Санта Клауса изъяли после того, как покупатели стали жаловаться, что поза Санты напоминает им «гитлеровское приветствие».

Подробнее