Яичница с беконом, идеальный завтрак для похудания.

Интересные факты | Дата: 2011-07-31 06:01:12 | Просмотров: 6220
Употребление с утра продуктов, богатых белком, приводит к чувству насыщения и контролирует аппетит в течение всего дня, что позволяет поддерживать вес в норме. Диетологи Purdue University утверждают, что яичница и бекон на завтрак помогут быстро и эффективно похудеть и не набирать после этого вновь лишние килограммы. Для таких результатов необходимо, чтобы концентрации белка в продуктах, которые вы едите утром, составляли 18-25% калорий.

Яичница с беконом, идеальный завтрак для похудания.

Яйца и мясо особенно богаты белком. Американские специалисты полагают, что двух яиц и одного кусочка любого мяса на завтрак должно быть достаточно, чтобы утолить голод на продолжительное время, не соблазниться на употребление мучного и жирного во время обеда и избежать переедания за ужином. Белковый завтрак обеспечивает организм достаточным количеством энергии и калорий, способствуя естественному и безвредному для здоровья снижению массы тела. Эксперты убеждают уделять время на питательный сбалансированный завтрак, чтобы легко сохранить хорошую фигуру.

Случайные публикации

Маньяк-препод «замочил» ученицу за насмешки

Маньяк-препод «замочил» ученицу за насмешки

В Японии школьный учитель убил одну из своих подопечных. Третье за последний месяц убийство школьницы произошло на западе страны, в префектуре Киото.

Подробнее
Американцы не могут запомнить свои пароли

Американцы не могут запомнить свои пароли

Среди Интернет-пользователей США и Великобритании был проведен опрос, наибольшее внимание в котором было уделено вопросам сетевой безопасности.

Подробнее
Wikipedia превратится в печатный справочник

Wikipedia превратится в печатный справочник

Известное в Германии издательство Random House объявило о своем намерении выпустить печатную версию немецкого сегмента Интернет-энциклопедии Wikipedia.

Подробнее
Новая подборка трехмерных уличных художеств (15 фото).

Новая подборка трехмерных уличных художеств (15 фото).

Вот так вот рисовать умеют, правда пока только за рубежом, но возможно и у нас скоро найдутся талантливые 3D художники.

Подробнее
Говорящий GPS-гид по Берлинской стене

Говорящий GPS-гид по Берлинской стене

Начиная со следующей недели, посетители немецкой столицы смогут взять на временной пользование устройство MauerGuide.

Подробнее