RSS feed

Категории

Яичница с беконом, идеальный завтрак для похудания.

Интересные факты | Дата: 2011-07-31 06:01:12 | Просмотров: 5945
Употребление с утра продуктов, богатых белком, приводит к чувству насыщения и контролирует аппетит в течение всего дня, что позволяет поддерживать вес в норме. Диетологи Purdue University утверждают, что яичница и бекон на завтрак помогут быстро и эффективно похудеть и не набирать после этого вновь лишние килограммы. Для таких результатов необходимо, чтобы концентрации белка в продуктах, которые вы едите утром, составляли 18-25% калорий.

Яичница с беконом, идеальный завтрак для похудания.

Яйца и мясо особенно богаты белком. Американские специалисты полагают, что двух яиц и одного кусочка любого мяса на завтрак должно быть достаточно, чтобы утолить голод на продолжительное время, не соблазниться на употребление мучного и жирного во время обеда и избежать переедания за ужином. Белковый завтрак обеспечивает организм достаточным количеством энергии и калорий, способствуя естественному и безвредному для здоровья снижению массы тела. Эксперты убеждают уделять время на питательный сбалансированный завтрак, чтобы легко сохранить хорошую фигуру.

Случайные публикации

Отец 90 детей женится в 18-й раз

Самый многодетный житель Объединенных Арабских Эмиратов, 63-летний Даад Мухаммед Аль Балуши, в ближайшее время сыграет свадьбу в 18-й раз. У мужчины от предыдущих браков растут 60 мальчиков и 30 девоч

Подробнее

Парень предложил руку и сердце через Android-приложение

Житель Нью-Джерси предложил своей девушке выйти за него замуж с помощью приложения для Android.

Подробнее

В Нью-Йорке прошел чемпионат мира по боям подушками

В нью-йоркском Бруклине состоялся чемпионат мира по боям подушками Pillow Fight World Cup (PFWC).

Подробнее