Яичница с беконом, идеальный завтрак для похудания.

Интересные факты | Дата: 2011-07-31 06:01:12 | Просмотров: 6262
Употребление с утра продуктов, богатых белком, приводит к чувству насыщения и контролирует аппетит в течение всего дня, что позволяет поддерживать вес в норме. Диетологи Purdue University утверждают, что яичница и бекон на завтрак помогут быстро и эффективно похудеть и не набирать после этого вновь лишние килограммы. Для таких результатов необходимо, чтобы концентрации белка в продуктах, которые вы едите утром, составляли 18-25% калорий.

Яичница с беконом, идеальный завтрак для похудания.

Яйца и мясо особенно богаты белком. Американские специалисты полагают, что двух яиц и одного кусочка любого мяса на завтрак должно быть достаточно, чтобы утолить голод на продолжительное время, не соблазниться на употребление мучного и жирного во время обеда и избежать переедания за ужином. Белковый завтрак обеспечивает организм достаточным количеством энергии и калорий, способствуя естественному и безвредному для здоровья снижению массы тела. Эксперты убеждают уделять время на питательный сбалансированный завтрак, чтобы легко сохранить хорошую фигуру.

Случайные публикации

20 интересных фактов о Симпсонах

20 интересных фактов о Симпсонах

Представляем вашему вниманию 20 интересных фактов о Симпсонах.

Подробнее
Монета в сто тысяч евро

Монета в сто тысяч евро

Самая большая золотая монета Европы. Имя почему-то мужского рода, зовут «Большой Фил». В монете 31 килограмм и стоит она 1,3 миллиона евро.

Подробнее
Kuratas — презентация «боевого» робота

Kuratas — презентация «боевого» робота

Японский художник Когоро Курата провел в Токио презентацию огромного боевого робота Kuratas.

Подробнее
Самый узкий дом в мире

Самый узкий дом в мире

Польский архитектор Якуб Щесны разработал модель самого узкого в мире дома, его ширина всего лишь 1,5 метра.

Подробнее
Охота на золотого кролика

Охота на золотого кролика

В 1979 году англичанин Кит Уильямс опубликовал детскую книжку под названием «Маскарад».

Подробнее