Категории

Яичница с беконом, идеальный завтрак для похудания.

Интересные факты | Дата: 2011-07-31 06:01:12 | Просмотров: 6062
Употребление с утра продуктов, богатых белком, приводит к чувству насыщения и контролирует аппетит в течение всего дня, что позволяет поддерживать вес в норме. Диетологи Purdue University утверждают, что яичница и бекон на завтрак помогут быстро и эффективно похудеть и не набирать после этого вновь лишние килограммы. Для таких результатов необходимо, чтобы концентрации белка в продуктах, которые вы едите утром, составляли 18-25% калорий.

Яичница с беконом, идеальный завтрак для похудания.

Яйца и мясо особенно богаты белком. Американские специалисты полагают, что двух яиц и одного кусочка любого мяса на завтрак должно быть достаточно, чтобы утолить голод на продолжительное время, не соблазниться на употребление мучного и жирного во время обеда и избежать переедания за ужином. Белковый завтрак обеспечивает организм достаточным количеством энергии и калорий, способствуя естественному и безвредному для здоровья снижению массы тела. Эксперты убеждают уделять время на питательный сбалансированный завтрак, чтобы легко сохранить хорошую фигуру.

Случайные публикации

Двое англичан о оштрафованы за приставания к дельфину

27-летний Майкл Джус и 26-летний Дэниел Бак, проживающие в городе Фолькстоун приговорены к 120 часам общественных работ и штрафу в 695 долларов за приставание в пьяном виде к дельфину.

Подробнее

Фотожаба на Буша (20 ФОТО)

Вашему вниманию предлагается забавная фотожаба на буша.

Подробнее

Фотожаба на медведя (14 ФОТО)

Прикольная фотожаба на медведя, 14 фотографий.

Подробнее